宝宝皮肤过敏吃什么较好，需要根据具体情况进行判断。如果宝宝是由于食物过敏导致的皮肤过敏，则建议吃清淡易消化的食物比较好；如果是由于接触性皮炎、湿疹等疾病引起的皮肤过敏，则建议遵医嘱服用抗组胺药物进行治疗。

一、食物

1.清淡易消化：对于因食物过敏而出现皮肤过敏症状的宝宝来说，在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当喝小米粥、南瓜粥等容易消化吸收的食物，对病情恢复有一定的帮助作用。

2.易消化：对于因接触性皮炎或湿疹等原因引起皮肤过敏的宝宝来说，在日常生活中要注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

二、药物

1.抗组胺药物：若宝宝皮肤过敏的情况比较严重，并且出现了明显的不适症状，可以在医生指导下服用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等抗组胺药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，从而缓解不适的症状。

在日常生活中家长还要注意做好宝宝的防护工作，外出时尽量佩戴口罩，避免接触花粉、尘螨等过敏原，以免加重病情。