通常情况下包皮垢可能会刺激包皮龟头黏膜，促使生成包皮垢，而包皮垢的生成主要与包皮过长、局部卫生不良、包皮疾病有关，可以通过日常护理、清洁护理、药物治疗等方法抑制生长。

1、日常护理：建议尽量避免阴茎部位受到刺激，如避免手淫、性生活等，同时避免过度摩擦。此外，要尽量穿棉质、宽松的内裤，避免过度摩擦对包皮垢造成刺激。同时饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等;

2、清洁护理：由于包皮腔内板与阴茎头之间存在一定间隙，若由于清洁不到位造成包皮垢堆积过多，长期刺激可能会促使包皮垢生成。因此需要每天使用清水对局部进行清洗，在洗澡时尽量将包皮上翻露出龟头，有助于清洁。此外，还需要定期更换内裤，保持局部干燥;

3、药物治疗：若由于细菌感染引起包皮龟头炎，进而出现包皮垢，则可以在医生指导下使用抗生素药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等，同时使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用药物辅助治疗。如果是由于包皮过长引起的包皮垢，还可以在医生指导下使用包皮环切手术进行治疗;

4、其他方法：在通过以上方法处理包皮垢后，建议定期前往医院进行复查，以了解恢复情况。若已经存在包皮过长的情况，建议在适龄期间尽早前往医院行包皮环切术进行治疗。