如果想要判断鼻息肉和鼻咽癌，可以通过体格检查、鼻内窥镜检查、鼻部CT检查、病理活检检查，明确诊断。建议患者明确诊断后，积极配合医生进行治疗。

1、体格检查：判断鼻息肉，首先可以先观察患者鼻腔是否有出血、鼻塞等症状。如果出现上述症状，建议引起重视，及时就医;

2、鼻内窥镜检查：鼻息肉一般是灰白色半透明状良性肿瘤，好发于中鼻道，可以通过鼻内窥镜明确诊断。如果能够发现中鼻道有灰白色、淡红色或者灰褐色的新生物，提示可能存在鼻息肉，建议尽早通过手术切除;

3、鼻部CT检查：如果出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，建议及时进行鼻部CT检查，排除鼻咽癌的可能性;

4、病理活检：病理活检是诊断鼻息肉的金标准，可以将息肉组织切除，送病理检查。如果病理检查结果提示为鼻息肉，则可以明确诊断，需要尽早通过手术切除。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持鼻腔清洁干燥。此外，建议患者及时就医，避免耽误治疗。