宫颈糜烂通常指宫颈柱状上皮异位，易发生于育龄期女性，此类女性由于雌激素分泌旺盛、存在多个性伴侣、性生活不洁，容易患宫颈柱状上皮异位。此外，存在宫颈柱状上皮异位的女性，需要避免过度冲洗阴道，避免滥用抗生素，以及避免过早同房。

1、过度冲洗阴道：正常阴道菌群以乳杆菌占优势，而乳杆菌会导致阴道处于酸性环境，可以防止其他病原体生长。但如果过度冲洗阴道，可能会导致阴道内乳杆菌减少，而阴道环境有利于其他病原体生长，可能会导致女性出现宫颈柱状上皮异位;

2、避免过度冲洗阴道：经常冲洗阴道会导致阴道内环境改变，可能会降低阴道自身抵抗力，同时也会打乱阴道内正常菌群，容易导致厌氧菌或者是滴虫感染，进而造成宫颈柱状上皮异位，所以需要避免过度冲洗阴道;

3、避免滥用抗生素：由于各种原因滥用抗生素，可能会导致阴道内正常菌群失调，进而降低自身抵抗力，容易诱发各种妇科炎症，如宫颈柱状上皮异位等;

4、避免过早同房：宫颈柱状上皮异位的女性，如果过早同房，可能会造成宫颈柱状上皮异位面临的炎症细胞上行感染，当炎症细胞进入宫颈腺体后，会引起宫颈腺体炎，从而造成宫颈柱状上皮异位。

对于有宫颈柱状上皮异位的女性，建议在日常生活中注意性生活卫生，在同房前后需要进行局部清洗，保持外阴清洁，从而减少妇科炎症的发生。此外，还应定期进行妇科检查，在出现宫颈柱状上皮异位时，需要及时进行治疗。