经常不吃早餐会怎么样

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经常不吃早餐会怎么样

举报/反馈2023-08-01

经常不吃早餐可能会引起低血糖,还可能会诱发胃部疾病、胆囊疾病、胰腺疾病等。因此在日常生活中应养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,如有不适,应及时就医,以免耽误病情。

1、低血糖:经常不吃早餐,会导致体内的营养物质摄入不足,不能满足人体消耗所需的能量,引起低血糖,出现头晕、乏力、心慌等症状,严重时还可能会引起昏迷;

2、胃部疾病:经常不吃早餐,胃部长时间没有食物的摄入,就会出现饥饿状态,胃酸分泌过多,从而会刺激胃部黏膜,容易诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。患者通常会出现胃部疼痛、食欲不振、体重减轻,以及反酸、恶心等症状,严重时还可能会出现胃出血、胃穿孔等症状;

3、胆囊疾病:经常不吃早餐,胆囊内的胆汁储存量减少,不能有效浓缩胆汁,从而引起胆囊收缩,诱发胆结石,通常会出现胆囊疼痛、恶心、呕吐、厌油腻等症状。因此在日常生活中应定时定量吃早餐,减少油脂的摄入;

4、胰腺疾病:经常不吃早餐,会导致摄入的食物长期处于排空状态,导致胆汁在胆囊内大量聚集,无法正常排出,从而刺激胰腺,引起胰腺炎等胰腺疾病,通常会出现腹痛、恶心、呕吐、发热等症状,可危及生命。

如果经常不吃早餐,还可能会影响机体的新陈代谢,从而容易诱发肥胖,此外,经常不吃早餐,还可能会影响个人的视力,导致出现近视。因此建议人群在日常生活中应定时定量进食,以免出现上述情况。

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