乳糖不耐受喝牛奶可能会出现腹泻、腹胀等消化道症状,还可能引起脱水和电解质紊乱。长期如此会对身体造成一定的危害。
一、消化系统
1.腹泻:乳糖是牛奶中的一种成分,在小肠内被分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收利用。如果体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性较低,则无法将乳糖完全分解代谢,导致大量乳糖在肠道内堆积并产生气体,从而引发腹泻;
2.腹胀:由于乳糖不能及时排出体外,会在胃肠道内发酵产生大量的二氧化碳,进而引起腹部不适的症状,如腹痛、腹胀等。
二、全身症状
若患者长期存在乳糖不耐受的情况,容易导致营养不良,甚至还会诱发其他疾病的发生,比如贫血、骨质疏松症以及骨折等。因此建议此类人群尽量避免饮用含有乳糖的饮品或者食物,以免对身体健康造成影响。
此外,对于婴幼儿来说,乳糖不耐受会影响其生长发育,因为母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素等营养物质,而奶粉中的主要成分为乳糖,所以部分婴儿会出现腹泻等症状。
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