孕妇便秘可以吃一些乳果糖、小麦纤维素颗粒等药物，也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物进行调理。

一、药物

1.乳果糖：乳果糖是一种渗透性通便药，服用后能够在肠道内形成高渗环境，从而刺激肠蠕动，改善便秘的情况。而且该药物还能够增加粪便中的水分含量，使大便松软，有利于排便。

2.小麦纤维素颗粒：小麦纤维素颗粒中含有大量的膳食纤维，适量食用以后能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。

二、食物

如果孕妇出现上述症状，还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果、香蕉等，有助于促进胃肠蠕动，进而起到润肠通便的作用。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡摄入营养物质，避免过多地进食辛辣油腻性的食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适或异常情况时，则需及时就医诊治，以免延误病情。