过量运动是否会引起颈椎病需要根据具体情况判断。如果只是偶尔进行过量运动,并不会对身体造成太大影响,也不会引发颈椎疾病。但如果长期、大量进行过量运动,则可能会导致颈椎部位受到损伤,从而诱发颈椎病。
一、可能不会引起颈椎病的情况
1.偶尔:若只是偶尔进行过量运动,并且在运动过程中采取正确的姿势以及方法,在一定程度上能够促进局部血液循环,增强自身免疫力和抵抗力,一般不会对身体健康造成太大的影响,也不会引发颈椎疾病;
2.大量:但若长时间或大量进行过量运动,由于颈部肌肉组织一直处于紧绷状态,容易使颈部关节囊及韧带发生劳损性改变,甚至还会出现退行性病变,严重时会增加患颈椎疾病的几率。
二、可能会引起颈椎病的情况
对于本身患有颈椎间盘突出症的患者来说,平时要避免做剧烈运动,否则会导致病情加重,不利于恢复。另外,也不建议长期伏案工作或者低头玩手机等,以免导致颈椎部位受累而产生不适症状。日常生活中要注意休息,保证充足的睡眠时间,尽量减少熬夜,还要注意合理饮食,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需要的营养成分。
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