临床上没有肝胃不和吃什么食物最好这一说法，患者可以适当吃一些疏肝理气的食物、健脾养胃的食物等进行调理。

1.疏肝理气的食物：肝主疏泄，如果肝脏的疏泄功能失常，则会导致肝郁气滞。因此，建议患者平时可以适量食用具有疏肝解郁作用的食物，如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等。同时，也可以适量进食小米粥、山药粥、南瓜粥等食物，有助于缓解不适症状。

2.健脾养胃的食物：脾胃是后天之本，气血生化之源。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会导致食欲减退、腹胀、腹泻等症状。此时，患者可以适量食用具有健脾养胃功效的食物，比如红枣、桂圆、莲子等。此外，还可以适量饮用小米汤、山药排骨汤等食物，也有助于改善病情。

除此之外，在日常生活中，患者还要注意保持规律作息，避免熬夜，以免加重身体负担，不利于疾病的康复。如果出现明显的不适症状时，建议患者及时就医治疗。