包皮垢一般可以通过清洗、药物治疗等方式进行改善。如果出现不适症状，建议患者及时就医。

1.清洗：包皮垢主要是由于不注意个人卫生所引起的，如果没有伴随其他不适症状，可以使用温水对局部进行清洗，能够有效去除污垢，并且还能够缓解瘙痒的症状。

2.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要在医生的指导下涂抹抗感染的药膏进行治疗，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，能够起到抑菌消炎的作用，有利于病情恢复。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生性生活，以免引起交叉感染的情况。另外还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。饮食上尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。