齿痕舌的患者可以通过饮食调理、运动调理，以及药物治疗等方式进行改善。建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、非疾病因素

1.饮食调理：如果存在齿痕舌的情况，可能是由于脾胃虚弱所引起，因此在日常生活中要避免食用生冷寒凉的食物，比如冰激凌等，以免加重病情。可以适当吃一些温热的食物，如羊肉、韭菜等，有助于缓解症状；

2.运动调理：对于存在齿痕舌的人群，平时也可以适当地做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进气血运行，从而辅助增强体质，有利于疾病的恢复。

二、疾病因素

1.药物治疗：如果是由于脾虚湿盛引起的齿痕舌，则可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，具有健脾益气的作用，同时还可遵医嘱配合使用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，以起到补中益气的功效；

2.其他方法：此外，还可以通过艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴等穴位来帮助调理身体，同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，并且也要注意口腔卫生，饭后漱口或刷牙。

出现不适症状时应及时就医，明确病因对因治疗。