不用枕头通常不能改善颈椎病，因为颈椎病是一种多种原因导致的颈椎退行性病变，而不是由于不用枕头使颈椎恢复原本的生理曲度。颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，建议颈椎病患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、药物治疗：颈椎病患者出现疼痛症状时，可以使用非甾体类消炎药物进行消炎止痛处理，如塞来昔布、布洛芬等。患者出现麻木症状时，可以使用甲钴胺、维生素B6等营养神经药物，缓解肢体麻木的症状。如果患者出现头晕、恶心、呕吐症状，可以使用甘露醇、氢化可的松等药物进行脱水治疗;

2、物理治疗：颈椎病患者可以通过佩戴颈托，以及在医生指导下进行颈椎牵引、按摩、针灸等方法，缓解颈部肌肉痉挛，从而改善颈椎病的症状。也可以使用热毛巾、热水袋等对颈部进行热敷，促进颈部血液循环，从而缓解颈椎疼痛等不适症状;

3、手术治疗：如果患者保守治疗无效，或出现脊髓、神经等压迫症状时，建议及时进行手术治疗，从而解除神经压迫，尽可能保留神经功能;

4、其他治疗：颈椎病患者平时生活中应避免长时间低头看书、玩手机等，建议定时活动颈部，如进行米字操等，从而缓解颈部肌肉僵硬。睡觉时应选择合适的枕头，对于维持颈椎生理曲度有一定好处。

部分患者认为不用枕头可以改善颈椎病，此种观点并无科学依据。因为睡觉时颈部曲度会发生改变，而枕头并不具有矫正曲度的作用，因此不能通过不用枕头而改善颈椎病。