胫骨平台骨折属于下肢常见骨折,由于胫骨平台骨折往往需要采取手术治疗,因此建议患者在术后下地活动时应注意锻炼方式,主要包括直腿抬高、主动屈伸、被动抬高和踝泵锻炼等。
1、直腿抬高:患者在术后第2天如果情况允许,应尽量鼓励患者在床上完成直腿抬高训练,可使整个下肢血液循环加快,有利于肿胀消退,同时可预防下肢深静脉血栓形成;
2、主动屈伸:手术后第2天患者可在医生指导下,逐步完成膝关节的屈伸活动,可采用被动或主动屈伸的方式,患者家属应鼓励患者积极进行锻炼;
3、被动抬高:手术后第2天如果疼痛症状减轻,可将患者的小腿部位抬高,有利于肿胀消退,以免下肢深静脉血栓形成;
4、踝泵锻炼:手术后第2天可下地在床上进行踝泵锻炼,用力将踝关节进行背伸、跖屈等动作,可促进小腿部位血液循环,预防下肢深静脉血栓形成;
5、其他锻炼:患者手术后可在医生指导下,逐步开始下地负重活动,如先在床上进行平路行走等,后逐渐增加运动量,有利于消除肿胀,以及预防深静脉血栓形成。
患者在胫骨平台骨折手术后,需要根据骨折愈合情况,决定何时进行负重锻炼,在骨折愈合良好的前提下,才能进行上述锻炼,否则可能会影响骨折愈合,严重时还会导致骨折移位。
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