牙龈炎变成牙周炎的时间并不固定，从牙龈炎发展到牙周炎的时间较快，可能为3个月左右，也可能为1年左右，或者更长时间。患者在日常生活中需要注意口腔卫生，预防牙龈炎变成牙周炎。

牙龈炎通常是龈牙结合部堆积的牙菌斑及其有害物质长期作用于牙龈，从而引发的炎症，患者通常表现为牙龈红肿、刷牙时易出血、牙龈组织增生等。牙龈炎和牙周炎有着较为密切的联系，如果患者在牙龈炎的急性炎症期没有得到及时治疗，牙龈炎会逐渐发展为牙周炎，而牙周炎的发生始于牙龈炎，多始于青春期前后，因此牙龈炎变成牙周炎的时间较短，可能为3个月左右。但是如果患者在急性牙龈炎期得到的治疗比较及时，牙龈炎变成牙周炎的时间会相对较长。

对于牙龈炎变成牙周炎的患者，在日常生活中要注意好口腔卫生，认真刷牙，清理牙齿周围的牙结石、牙菌斑等，还要定期到医院进行洗牙，避免牙周炎的发生。如果患者出现牙龈炎，要及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，可遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片等药物。

建议日常生活中人们养成良好的生活习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免对牙龈造成刺激。