被害妄想症一个月了，可能是由于患者长期处于精神高度紧张、心理压力过大等状态导致，也有可能是遗传因素、脑部器质性病变等原因引起。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、长期处于精神高度紧张：如果患者长期处于精神高度紧张的状态，可能会导致大脑神经递质分泌紊乱，从而出现被害妄想症一个月了的情况。此时需要放松心情，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐缓解；

2、心理压力过大：如果患者近期心理压力比较大，可能会导致情绪不稳定，从而诱发被害妄想症一个月了的情况。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；

3、遗传因素：如果患者的父母患有被害妄想症，则子女患此病的概率会比较高，可表现为被害妄想症一个月了的情况。此时可在医生指导下服用抗精神病类药物进行治疗，比如利培酮片、奥氮平片等；

4、脑部器质性病变：如果患者本身存在脑部器质性病变，如脑梗死、脑出血等疾病时，可能会导致脑部神经受到损伤，从而引起上述症状。此时可在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。

在日常生活中要保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠时间。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。