有心火的人群可以喝一些清热泻火的中药，也可以吃一些具有清热泻火作用的食物。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.苦瓜：味苦性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热的功效，对于烦渴、消渴有一定的缓解作用；

2.莲子心：味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾的作用，可用于改善心悸失眠、遗精滑精等症状；

3.冬瓜：味甘淡，性微寒，归肺、小肠、膀胱经，具有利水消痰、清热生津的作用，可用于改善水肿胀满、咳喘痰多等症状；

4.西瓜：味甘，性凉，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效，可用于改善暑热烦躁、口干舌燥、小便不利等症状。

二、中药

1.黄连上清丸：主要由黄连、栀子、蔓荆子等中药材组成，具有散风清热、泻火止痛的功效，常用于治疗外感风邪引起的头晕目眩、暴发火眼、牙龈肿痛以及咽喉肿痛等症状；

2.牛黄清心丸：主要由牛黄、当归、川芎、山药等中药材组成，具有清心化痰、镇静开窍的功效，常用于治疗心火亢盛引起的心胸烦闷、咳嗽痰多、失眠多梦等症状。

此外，还有天王补心丹、导赤散、龙胆泻肝汤等中成药或方剂，建议患者到医院就诊，在专业中医师辨证论治下用药，避免自行盲目服药而延误病情。