女生有盆腔积液，需要注意饮食、卫生、休息、锻炼等方面。盆腔积液是指在某种因素的刺激下，盆腔内游离液体的过量聚积，可表现为腹痛、肛门坠胀等症状。

1、饮食：如果女性长期存在不良饮食习惯，如经常食用辛辣、生冷食物，可能会刺激盆腔内组织，引起盆腔充血、水肿，从而导致盆腔积液的形成。建议及时改善饮食习惯，避免摄入辛辣、生冷食物，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等;

2、卫生：如果不注意个人卫生，可能会导致细菌等病原体侵入盆腔，引起局部炎症，在炎症因子的刺激下可导致局部渗出增多，从而出现盆腔积液。建议养成良好的卫生习惯，每天用清水清洗外阴，勤换、洗内裤，保持外阴的清洁、干燥;

3、休息：经期或劳累后可能会导致抵抗力下降，使机体出现盆腔炎症，从而导致女生有盆腔积液。建议注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠;

4、锻炼：如果长期处于或超负荷的状态下，可能会导致盆腔局部血液循环不良，出现血液回流受阻，引起盆腔充血、水肿等现象，从而出现盆腔积液。建议在身体允许的情况下坚持锻炼身体，如慢跑、快走等。

除了以上几点需要注意的地方外，女生有盆腔积液还需注意避免同房，以免引起交叉感染，导致病情加重。此外，还要遵医嘱定期复查，观察盆腔积液的变化。