熬夜导致耳鸣,可以通过点按耳门穴、翳风穴、听会穴、听宫穴等穴位进行按摩,可以辅助改善耳鸣的症状。
1、耳门穴:耳门穴位于手少阳三焦经,在耳区,位于耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中,耳门穴可以疏风清热、通利耳窍,适用于治疗耳鸣、耳聋等耳疾;
2、翳风穴:翳风穴位于颈部,在颈部耳垂后方,乳突下端前方凹陷中,该穴位具有祛风通络、清肺利咽的作用,可以治疗耳鸣、口眼歪斜等病症;
3、听会穴:听会穴位于面部,在面部耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中,具有通利气机、聪耳目达的功效,适用于治疗耳鸣、头晕、耳聋等耳疾等;
4、听宫穴:听宫穴位于手太阳小肠经上,在面部位于耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中,具有清热利咽、宁心安神的作用,可以治疗耳鸣、耳聋等病症。
除了按摩以上穴位外,还可以按摩风池穴、合谷穴。按摩风池穴可以起到疏风清热的作用,按摩合谷穴可以起到镇静止痛的作用,对于缓解耳鸣有一定的作用。如果熬夜后出现耳鸣的情况,建议及时去医院中医耳鼻喉科就诊,通过问诊、切诊、听诊等明确病情,积极配合医生治疗。
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