怀孕失眠可能是正常的生理现象，也有可能是病理因素导致的。如果症状比较严重建议及时去医院进行检查。

一、生理现象

1.激素变化：女性在怀孕以后体内的雌孕激素水平会升高，在此期间容易出现情绪不稳定的情况，从而影响到睡眠质量，这属于正常的现象，一般不需要特殊治疗，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。

2.心理压力大：由于孕妇对胎儿过度担心和焦虑，可能会产生紧张的情绪，进而会影响睡眠的质量，也会引起失眠的症状发生。此时可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过看书等方式来转移注意力。

二、病理因素

1.缺钙：若孕妇平时摄入营养元素不足或挑食等都可能导致体内缺乏钙质，使神经肌肉兴奋性增高，从而出现入睡困难、易惊醒等症状。日常生活中要多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，并且还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充钙剂。

2.胃肠道不适：若孕妇饮食不当，进食过多油腻刺激性的食物，会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等情况，进而会影响到睡眠，还会伴有食欲不振、恶心呕吐等症状。可适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等缓解不适症状。必要时也可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌类药物调节肠道菌群，促进恢复。

除此之外，还可能是因为精神压力过大等原因造成的，建议患者及时就医完善相关检查后就诊治疗。