闭嘴呼吸还是打呼噜，需要根据引起的原因进行分析。可能是由于肥胖、睡姿不当等非疾病因素导致，也可能是由于鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病因素导致。

一、非疾病因素：

1、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位的肌肉松弛，从而出现打呼噜的情况。建议患者适当减肥，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等；

2、睡姿不当：如果患者在睡觉时采取平躺的姿势，并且枕头过高或过低，也可能会导致咽喉部位受到压迫，从而出现打呼噜的情况。建议患者采取侧卧位的姿势睡觉，并且要调整合适的枕头高度。

二、疾病因素：

1、鼻炎：鼻炎通常是由于细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，使鼻道狭窄，影响通气功能而出现打呼噜的现象。患者可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗；

2、扁桃体肥大：扁桃体肥大通常是由炎症反复刺激所引起，会导致扁桃体出现增生以及肥大的情况，从而影响到正常的通气功能，也会导致空气通过咽喉部位进入肺部时受到影响而出现打呼噜的情况。患者可以通过手术切除的方式进行治疗；

3、腺样体肥大：腺样体肥大多见于儿童时期，在发病期间会出现流鼻涕以及鼻子堵塞的症状，并且还会伴有耳闷以及听力下降等症状。随着病情的发展还有可能会引发张口呼吸以及打呼噜等情况。患者可以通过腺样体切除术进行治疗。

除上述原因外，如果存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病，则可能会影响正常的通气功能而导致上述症状。