梅毒自测方法一般包括观察症状、观察体征等，但通常不建议患者自行进行检测。如果怀疑感染了梅毒螺旋体，需要及时到医院就诊。

一、观察症状

1.观察症状：梅毒是由梅毒螺旋体引起的慢性系统性的性传播疾病，主要通过母婴传播、血液传播和性接触传播。在发病早期，可能会出现硬下疳的症状，表现为外生殖器部位的无痛性溃疡，伴有腹股沟淋巴结肿大等症状。此时可以初步判断为梅毒；

2.观察体征：随着病情的发展，如果没有得到积极有效的治疗，可能会导致皮肤黏膜损害、骨关节损害以及眼损害等情况发生。而且还会伴随全身乏力、头痛、发热等不适现象，也可以作为辅助诊断依据。

二、观察体征

如果想要进一步明确是否感染梅毒，还需要去医院做梅毒血清学试验检查，比如非梅毒螺旋体抗原血清试验、梅毒螺旋体抗原血清试验等。若结果呈阳性，则提示可能患有梅毒。

日常生活中要养成洁身自爱的习惯，避免多个性伴侣，在患病期间也要禁止性生活。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。