上下嘴唇都很厚，可以通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗的方式进行改善。上唇和下唇都比较厚可能是先天性因素导致的，也有可能是后天不良生活习惯引起的。

一、一般治疗

1.饮食调整：如果患者平时经常吃一些过于坚硬的食物，可能会对局部造成刺激，在一定程度上会加重症状。此时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，同时还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有利于软化嘴唇部位的皮肤，从而达到变薄的效果。

2.生活调理：在日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外还要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到缓解，则可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶涂抹于患处，能够起到一定的作用。必要时也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、维生素E片等药物辅助改善。

三、手术治疗

如果通过上述方式效果不佳，并且影响到了个人美观，也可以及时到正规医院的口腔科，通过厚唇修薄术等方式进行治疗，从而使上唇和下唇变得比较薄。

建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，以免出现精神压力过大的情况。