区分咽炎与扁桃体炎，主要根据病因、伴随症状、体格检查、辅助检查，以及治疗措施进行区分。建议明确诊断后，遵医嘱进行相关治疗。

1、病因：咽炎可能是由细菌、病毒等病原体感染所致，也可能与外界环境刺激、饮食不当、吸烟、饮酒等因素有关。扁桃体炎多与病原体感染、免疫力下降有关，也可能是由急性传染病、寒冷刺激、过度劳累等诱发;

2、伴随症状：咽炎患者主要表现为咽喉部干燥、发痒、咽痛、吞咽不适，以及咽部烧灼感等症状。扁桃体炎患者通常表现为咽痛、吞咽困难，以及食欲下降、发热、头痛、畏寒等症状;

3、体格检查：咽炎患者可出现咽部黏膜充血、肿胀，扁桃体炎患者可出现扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物;

4、辅助检查：咽炎患者可通过口咽部分泌物培养、血常规等检查，明确感染类型。扁桃体炎患者可通过血常规检查，明确感染类型，还可通过咽拭子培养、扁桃体激发试验等明确具体病原体;

5、治疗措施：咽炎患者可在医生指导下，使用阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等抗生素药物进行抗感染治疗。扁桃体炎患者可在医生指导下，使用阿奇霉素分散片、蒲地蓝消炎口服液等药物，进行抗感染治疗。

建议咽炎或扁桃体炎的患者，在治疗期间应注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激咽喉部，加重病情。同时应注意适当锻炼，增强自身体质，避免出现病情加重的情况。