精子畸形多考虑可以吃富含维生素的食物、含锌元素丰富的食物调理，也考虑可以遵医嘱服用药物进行治疗。

一、食物

1.富含维生素的食物：如西红柿、猕猴桃等。这些食物中含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力，减少精子畸形的发生率。

2.含锌元素丰富的食物：比如牡蛎、虾皮等。锌是男性生殖系统的重要成分之一，适当补充锌元素可以帮助改善精子质量，并降低精子畸形的风险。

二、药物

如果患者出现明显的不适症状，则需要在医生指导下使用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物来调节精子的质量。同时还可以配合服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等中成药进行辅助治疗。

除此之外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。