跟腱是人体中最强大的肌腱之一，如果出现按压疼痛，可能与过度运动、外伤、跟腱炎、跟骨后方骨质增生等原因有关。患者应积极就诊，并在医生指导下采取针对性治疗。

1、过度运动：如果患者跟腱过度使用，如长时间行走，或过度进行超负荷运动，会造成跟腱内部出现无菌性炎症，由于局部有炎症的存在，因此会出现跟腱一按就疼的症状;

2、外伤：如果跟腱部位受到外力撞击，或过度牵拉，容易导致跟腱损伤，从而出现跟腱部位按压疼痛的症状。如果外力撞击力较大，还有可能会出现跟腱断裂的情况;

3、跟腱炎：一般是由于跟腱经常进行剧烈拉伸导致，会使跟腱部位出现无菌性炎症，引起跟腱部位疼痛、肿胀等症状。如果局部出现炎症，就会出现按压疼痛的症状，部分患者还会有皮下淤血;

4、跟骨后方骨质增生：如果跟腱局部出现骨质增生，会刺激到周围的软组织，可导致跟腱部位出现按压疼痛的症状;

5、其他原因：如果患者出现痛风性关节炎、类风湿关节炎等疾病，会对跟腱造成侵犯，从而导致局部出现按压疼痛的症状。

如果患者出现跟腱一按就疼的症状，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，有助于缓解疼痛症状。除此之外，患者可以在医生指导下进行针灸、红外线理疗，或使用筋膜枪等，也可以帮助缓解疼痛。