肺大泡一般是指肺大疱。慢跑后肺大疱没了，说明在慢跑的过程中，肺内的气体逐渐增多，导致肺泡内的压力增高，引起肺大疱破裂。可以通过一般治疗、胸腔穿刺排气、胸腔闭式引流、手术治疗等方法改善症状。

1、一般治疗：如果患者的症状较轻，可以通过多休息的方式改善，多休息可以减少呼吸，能够减少肺泡内的压力，从而改善症状;

2、胸腔穿刺排气：如果症状比较严重，可以遵医嘱进行胸腔穿刺排气，一般需要进行胸腔穿刺，将多余的气体排出，可以改善症状;

3、胸腔闭式引流：胸腔闭式引流是治疗气胸的一种常见方式，主要是通过胸腔闭式引流的方式抽取胸腔内的气体，使胸腔内的气压降低，改善症状;

4、手术治疗：如果慢跑后肺大疱破裂的情况比较严重，一般治疗以保守治疗为主，可以遵医嘱进行胸腔镜手术，在手术过程中可以把破裂的气体抽出，降低胸腔内的压力，以改善肺大疱的症状。

此外，还可以通过胸腔镜下肺楔形切除术进行治疗，建议患者到正规医院进行治疗，避免造成不良后果。在治疗期间，应积极配合医生，有助于达到更好的治疗效果。同时需要注意多休息，避免进行剧烈运动，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果等，有助于补充身体所需要的营养物质，也有助于身体健康。