脾虚湿热一般是由于饮食不当、过度劳累、久居寒湿之地，或者情志失调等原因导致。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、原因

1.饮食不当：如果长期进食生冷、油腻的食物，则容易损伤脾胃阳气，使水谷运化失常而产生内湿，从而引起脾虚湿热的情况；

2.过度劳累：如果平时经常从事重体力劳动或剧烈运动等，可耗伤人体气血津液，导致脏腑经络失去濡养，进而造成脾虚湿热的现象发生；

3.久居寒湿之地：若长时间处于寒冷潮湿的环境中，会导致寒湿之邪侵袭于肌表，使体内阳气受损，无法温煦机体，也会诱发脾虚湿热的症状；

4.情志失调：如果情绪过于激动或者是抑郁寡欢，就会导致肝郁气滞，影响到脾的功能运行，最终引发脾虚湿热的情况。

二、治疗

当身体出现上述情况时，可以在专业中医师辨证论治下服用药物调理，如参苓白术散、香砂六君子丸、附子理中丸、人参健脾丸等，可以起到补脾益胃的作用，对于缓解脾虚湿热有一定的作用。日常生活中还可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食物，比如薏米、山药、莲子等，也可以辅助改善脾虚湿热的情况。

此外，还可在医生指导下通过针灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位来调理，以促进血液循环和疏通经络，达到健脾祛湿的效果。