怀孕期间胃消化不良，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

一、一般调理

1.调整饮食：如果孕妇在日常生活中不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或难以消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够缓解不适症状。

二、物理治疗

2.适当运动：在日常生活中，孕妇也可以根据自身情况做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，对于改善孕期胃肠道功能也有一定的帮助作用。

3.物理治疗：如果通过改变饮食以及适当运动的方式得不到有效缓解，孕妇也可以及时到正规医院就诊，并配合医生通过腹部按摩、推拿等方式进行辅助治疗，有利于促进血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上也能够达到缓解病情的目的。

三、药物治疗

4.药物治疗：如果通过以上方式没有得到有效的改善，可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化类药物进行治疗，能够起到缓解不适症状的作用。

除此之外，还要保持良好的心态，避免精神过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。