女性阳虚，主要是由于素体阳虚、年老肾亏、房劳过度等因素引起。女性阳虚需要注意饮食、锻炼、保暖、药物治疗等方面。

1、饮食：女性阳虚体质者，常有畏寒肢冷、面色苍白、脘腹冷痛等症状，要注意少吃寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、苦瓜、绿豆、芹菜等，以免加重寒凉，损伤阳气。同时，可以适当吃些温性或者热性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆等，可以在一定程度上缓解女性的不适症状;

2、锻炼：女性阳虚体质者，常有腰膝酸软、冷痛等症状，要多注意休息、适度锻炼，如瑜伽、慢跑、散步、打太极拳等，可以促进气血运行，缓解不适症状;

3、保暖：女性阳虚体质者，感受寒邪易出现腹痛、腹泻等症状，要注意做好保暖工作，外出时及时添加衣物，多喝热水，避免着凉，还可以在医生的指导下选择艾灸、中药泡脚等方式保暖;

4、药物治疗：女性阳虚体质者，常有宫寒、月经不调等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用药物治疗，单纯宫寒服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物缓解，月经不调服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物治疗;

5、其他：女性阳虚体质者，常有性欲减退的表现，建议控制性生活频率，同时避免熬夜，保证充足睡眠，保持积极乐观的心态，必要时可以找专业的心理医生进行心理疏导，释放压力。

女性阳虚体质者，若不及时调理，长期发展下去可能会累及到肾脏，出现肾阳虚的表现，建议及时检查治疗，在专业医师的指导下服用药物，不要自行用药，以免延误病情。