尿流缓慢在临床上通常是指尿流变细，尿流变细的饮食保健主要包括均衡饮食、多饮水、适当控制盐分摄入、适当多吃水果蔬菜等。尿流变细通常是由于前列腺增生、神经源性膀胱、泌尿系统结石等疾病引起，出现上述情况时，应及时前往医院就诊。

1、均衡饮食：尿流变细可能与前列腺增生有关，日常应均衡饮食，多吃含有维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，补充机体所需的营养物质，增强体质，在一定程度上有利于缓解尿流变细;

2、多饮水：尿流变细可能与神经源性膀胱有关，日常应多饮水，促进排尿，减轻膀胱压力，通常对于缓解尿流变细有一定好处;

3、适当控制盐分摄入：日常饮食应尽量清淡，避免大量食用腌制食品，以及含盐量较高的食品，如腌萝卜、腌菜、酱菜等，以免加重膀胱压力，不利于尿流变细;

4、适当多吃水果蔬菜：尿流变细可能与泌尿系统结石有关，日常应多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、火龙果、菠菜、芹菜等，补充机体所需的维生素，适量增加碳水化合物的摄入，保证营养均衡，有利于缓解尿流变细;

5、其他：日常还应注意避免饮酒，以免加重膀胱负担，不利于尿流变细。

尿流变细通常是由于前列腺增生、神经源性膀胱、泌尿系统结石等疾病引起，出现上述症状时，应及时前往医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。尿流变细通常是由于前列腺增生引起，如果出现明显的排尿困难，建议及时咨询医生，考虑进行经尿道前列腺电切术，从而缓解尿流变细的情况。