分不清肾阴虚还是阳虚时，可以考虑使用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸等药物进行调理。由于肾阴虚和肾阳虚是中医诊断中的不同病症，需要专业医生进行辨证施治，因此不建议自行用药，以免因用药不当导致不良后果。

1.六味地黄丸

六味地黄丸可用于肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。本品宜饭前服用。服药期间忌食辛辣刺激性食物。

2.知柏地黄丸

知柏地黄丸适用于肾阴虚火旺所致的潮热盗汗、眩晕、耳鸣、遗精等症。非糖尿病患者，通常可不必空腹服用。

3.金匮肾气丸

金匮肾气丸主治肾阳虚引起的小便不利、水肿、畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。肾功能不全者禁用。

4.右归丸

右归丸对于肾阳不足导致的精神疲乏、畏寒怕冷、腰背酸痛、遗精滑泄、自汗等症状有治疗效果。孕妇及运动员慎用。

5.金锁固精丸

金锁固精丸可以改善肾虚不固所致的遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰酸腿软。忌生冷、辛辣、鱼腥食物。感冒发热病人不宜服用。

以上提及的所有药物均需遵医嘱使用，不可盲目自行滥用。建议患者日常生活中注意规律作息，适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳和精神紧张。