颈椎椎间盘突出可通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎微创手术等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫脊髓的症状。对于轻度症状且不愿接受手术者有效。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗疾病所致发热、疼痛等不适症状。当患者存在轻微的局部肿胀、疼痛时可考虑使用。需注意个体差异及可能出现的副作用。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的敏感性，从而起到解除横纹肌和平滑肌痉挛的作用。在需要放松颈部肌肉的情况下使用。长期服用需警惕依赖性和耐受性产生。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围或神经干附近，暂时阻断神经传导的一种方法，以达到止痛的目的。当保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑采用此方法。实施前应评估风险，并由经验丰富的医师操作。

5.颈椎微创手术

通过小切口进入体内进行手术，移除突出的椎间盘组织，减轻对脊髓的压力。适用于经保守治疗无效且有明确神经功能障碍的患者。

针对颈椎椎间盘突出的情况，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于预防病情加重。