手腕关节肿胀疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术等治疗方法。如果肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医以排除骨折或其他严重的关节损伤。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。

适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常见药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物广泛用于轻至中度的腕部软组织损伤引起的肿胀和疼痛。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损的关节内以达到消炎止痛的目的。常用的药物为皮质类固醇和局麻药物。此方法适合于特定原因如类风湿性关节炎导致的手腕肿胀及伴随的轻微功能障碍。

4.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，具有一定的抗炎效果，并能改善关节功能。代表性药物有硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。对于存在退行性病变引起的手腕关节肿胀伴有活动受限者有一定的积极作用。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除关节内的异常结构，恢复关节正常解剖关系。主要针对反复发作的腕关节滑膜炎患者。如果保守治疗无效且考虑存在慢性疾病时，可考虑采用关节镜手术的方式进行处理。

在治疗手腕关节肿胀和疼痛的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。