屁股下方酸痛可能是由久坐不动、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.久坐不动

长时间保持一个姿势会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，进而引起疼痛。

建议每隔一段时间就站起来走动一下或者进行一些简单的伸展运动以缓解不适感。

2.坐骨结节滑囊炎

坐骨结节滑囊受到摩擦或压力而发生炎症反应，导致局部出现红肿、热痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。此外，减少长时间坐着的压力是必要的。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会引起臀部及下肢放射性疼痛的症状。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物如塞来昔布等止痛治疗，同时配合牵引疗法效果更佳。

4.坐骨神经痛

当坐骨神经受压或受损时，可能会导致从腰部到脚部的剧烈疼痛。针对此病症，可遵医嘱服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等非处方镇痛药物缓解症状。

5.梨状肌综合征

梨状肌综合征是指梨状肌周围软组织发生无菌性炎症，刺激或压迫坐骨神经所引起的临床症候群。对于梨状肌综合征，可以采取针灸、烤电等方式辅助治疗，也可以通过按摩的方式放松肌肉。

日常生活中应关注身体信号，若长期存在不适症状且无法自行缓解，应及时就医进行MRI扫描等相关检查，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。