嗓子疼舌头疼可能是咽炎、舌炎、口腔溃疡、扁桃体炎、手足口病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.咽炎
咽炎是由病毒、细菌感染或其他刺激性因素引起的咽喉黏膜炎症，会导致局部充血水肿和分泌物增多。这些病理变化会引起喉咙疼痛。
咽炎患者可以遵医嘱使用复方硼砂含漱液进行含漱以缓解不适症状。
2.舌炎
舌炎通常由真菌感染、机械损伤、缺乏维生素B等引起，导致舌头黏膜受损，进而出现疼痛的症状。患者可适当补充维生素B族以及锌元素来改善病情，如口服复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
3.口腔溃疡
口腔溃疡可能与遗传、免疫、激素水平变化等因素有关，当免疫力低下时，容易受到细菌或病毒感染而诱发口腔溃疡，从而出现疼痛的情况。患者可以在医生指导下涂抹复方苯佐卡因凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶等药物进行止痛处理。
4.扁桃体炎
急性化脓性扁桃体炎是由于致病微生物侵袭扁桃体所致，在炎症因子的作用下，可能会使扁桃体充血肿胀，继而导致吞咽困难、剧烈咽痛等症状发生。对于存在吞咽困难的患者而言，应采取流质或半流质饮食，例如小米粥、烂面条等，以免加重不适感。
5.手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的传染病，当病毒侵犯神经系统时，就会出现咽部疼痛、皮疹等症状。本病目前没有抗病毒药物，主要以对症支持为主，建议患者注意休息，多饮水，维持电解质平衡。
针对以上提及的所有疾病，患者均需要及时就医并接受专业治疗。同时，保持充足的睡眠，有助于促进机体恢复健康状态。
