益生菌可以和牛奶一起喝。

益生菌与牛奶中的营养物质通常不会发生不良反应，也不会影响彼此的功效发挥。适当饮用可为身体带来一定的好处，但不宜过量。

对于存在乳糖不耐受或过敏的人群而言，如果摄入了过多的牛奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。

在食用益生菌产品时应注意产品的储存条件和保质期，并遵循推荐的使用方法以确保其功效比较大化。同时，注意观察个体差异，如有异常应及时就医。