急性腰扭伤后下床活动的时间因人而异，通常在48-72小时之间，主要取决于损伤的严重程度以及个人身体恢复能力。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。如果只是轻微的急性腰扭伤，没有出现剧烈疼痛、肿胀等症状，一般不需要特殊治疗，通常48小时后可以下床活动。需要注意的是，如果急性腰扭伤伴有严重的疼痛、肿胀、活动受限等情况，可能会影响腰部的血液循环，甚至会导致肌肉萎缩，此时不宜过早下床活动，以免加重损伤。

在急性期，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。