乳腺腺病的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、乳房按摩、生活方式干预、手术治疗等方法。

1.中药调理

中医认为乳腺腺病与气滞血瘀有关，通过中药可调和气血、疏肝理气。例如柴胡、枳壳等具有行气解郁的作用。适用于轻度至中度症状的患者，旨在改善症状，减少复发。

2.针灸疗法

针灸可以调节内分泌系统功能，缓解疼痛和不适感。如选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行刺激。适合配合中药治疗或用于辅助减轻术后并发症。需由专业针灸师操作。

3.乳房按摩

通过促进淋巴循环和血液循环来缓解肿胀和疼痛。每天早晚各一次，在温水中进行效果更佳。适合所有类型的乳腺增生患者，但应避免在急性期使用以减少炎症反应。

4.生活方式干预

调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，有助于控制体重，预防病情进展。适合所有人群，作为辅助手段配合其他治疗措施实施。

5.手术治疗

针对局限性病变或其他特殊情况，手术切除是解决局部异常的有效方法。主要针对较大的结节或疑似恶变者；施行开放式或微创式手术。

在接受乳腺腺病治疗期间，建议定期复查以便监测疾病变化情况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动及充足睡眠，也有助于促进疾病的恢复与健康。