中医通过观察舌象和脉象来判断身体状况，若舌象异常或脉象异常则可能表明身体有病邪侵袭，需及时就医。

中医观察包括舌象、脉象等，正常范围因人而异，通常舌象应呈淡红色，有少量舌苔，脉象应有规律、有力。舌象异常或脉象异常可能表明身体有病邪侵袭，如舌苔厚腻、脉滑可能是湿热内蕴的表现；舌体瘦薄、脉细可能是气血亏虚的症状。针对湿热内蕴，可采用清热利湿的中药方剂进行治疗，如龙胆泻肝汤。

对于气血亏虚，可选用补益气血的方药，如四物汤。建议调整饮食习惯，避免食用过于油腻及辛辣刺激性食物，保持充足睡眠。

中医诊断注重整体观，除了舌象和脉象外，还会考虑患者的症状、体质等因素。因此，在就医时，应详细告知医生自己的症状和感受，以便进行全面的诊断和治疗。