宝宝奶粉乳糖不耐受可以考虑乳糖酶替代、无乳糖配方奶、益生菌制剂、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应咨询医生以评估是否需要做进一步的诊断和治疗。

1.乳糖酶替代

乳糖酶替代通过补充乳糖酶来帮助消化乳糖，具体可通过口服乳糖酶胶囊或滴剂来进行。

此方法适用于轻至中度乳糖不耐受且无法完全断奶的婴幼儿。

2.无乳糖配方奶

无乳糖配方奶是为那些对乳糖过敏、缺乏乳糖分解酶的人群设计的一种特殊配方食品。其主要成分为水、蛋白质、脂肪及其他营养素，不含乳糖。当患者存在乳糖不耐受时，可将普通配方奶替换为低乳糖或无乳糖配方奶以减轻症状。

3.益生菌制剂

益生菌制剂中的活菌能够抑制肠道内有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善肠道微生态环境，进而缓解乳糖不耐受的症状。对于存在乳糖不耐受但无需完全禁奶的儿童来说，使用益生菌制剂可以辅助改善症状。

4.中药调理

中药调理可以通过调整脾胃功能，减少乳糖不耐受引起的不适症状。例如，茯苓、白术等中药材具有健脾利湿的作用，有助于改善乳糖不耐受的症状。对于轻度乳糖不耐受且希望通过中医调理的患者而言，可考虑在医师指导下服用上述提及的中药材。

建议定期监测孩子的体重增长及粪便情况，确保孩子获得足够的营养支持。必要时，可在医生指导下酌情添加乳糖酶制剂或选用适合的营养补充品。