眼睛玻璃体混浊可以考虑眼部按摩、中药外敷、激光治疗、眼内注射、玻璃体切割术等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.眼部按摩

通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻玻璃体混浊的症状。适用于因过度疲劳引起的眼部不适。

在进行眼部按摩时，应确保手法轻柔，以免对眼球造成压力。

2.中药外敷

利用具有活血化瘀、清热明目功效的中药材如当归、黄连等外敷于眼部以改善症状。主要针对眼部局部充血、水肿等症状。使用前需咨询医师意见，并注意观察是否有过敏反应发生。

3.激光治疗

通过特定波长的激光直接作用于病变区域，破坏异常组织结构，达到治疗目的。主要用于小型且表浅的玻璃体混浊。治疗前后需遵循医嘱做好眼部护理工作。

4.眼内注射

将药物如抗VEGF制剂注入玻璃体内以控制异常血管生长及减少炎症反应。可用于治疗由年龄相关性黄斑变性引起的玻璃体混浊。注射后需密切监测可能出现的副作用。

5.玻璃体切割术

通过手术移除混浊或机化的玻璃体组织，恢复玻璃体透明度。严重或复杂的玻璃体混浊可能需要考虑此方法。术后需注意休息，防止感染。

患者平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，避免长时间用眼，有助于病情恢复。