焦虑症和精神病的区别在于症状表现、病程发展、社会功能影响、心理测试结果和治疗方式。

1.症状表现

焦虑症主要表现为持续的担忧、紧张不安，可能伴有植物神经紊乱的症状；而精神病则包括感知觉、思维、情感、意志行为等多方面的异常。

2.病程发展

焦虑症通常呈发作性或慢性病程，可有急性起病者，但一般不会导致严重的精神障碍；而精神病常呈现慢性或复发性的病程，可能会反复发作，并伴随不同程度的社会功能受损。

3.社会功能影响

焦虑症患者虽然存在一定的社交恐惧或回避行为，但通常仍能保持相对正常的生活和工作能力；相比之下，精神病患者的症状可能导致显著的社会功能下降，难以独立完成日常活动。

4.心理测试结果

通过标准化的心理评估工具如明尼苏达多项人格测验或汉密尔顿焦虑量表进行测试时，焦虑症患者的表现会与对照组有所不同，但通常处于正常范围内；而精神病患者的测试结果可能偏离正常范围较远。

5.治疗方式

焦虑症通常采用认知行为疗法、放松训练等非药物治疗方法为主，也可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行短期缓解；精神病则需要综合运用多种药物治疗策略，长期服用抗精神病药是常见的治疗手段。

无论是焦虑症还是精神病，在面对压力时都可能出现情绪波动。建议采取适当的应对策略，如冥想或深呼吸练习，以帮助管理这些情绪。