包皮过长和包茎都不属于正常状态，可能对泌尿系统及生殖健康产生不利影响。

包皮过长时，包皮内板与龟头间存在潜在间隙，容易积聚分泌物形成包皮垢，导致局部卫生不佳，增加患包皮龟头炎的风险。而包茎由于包皮口狭小，难以清洁，易造成包皮垢堆积，进而引发炎症。此外，包皮过长或包茎还可能增加性传播疾病的风险，因此不属于正常状态。

如果患者是假性包皮过长，则不需要过多担心，因为其具有一定的伸展性和可活动性，在勃起后可以完全显露阴茎头，无需手术治疗。

建议定期清洗外生殖器，保持局部干燥、清洁，避免细菌滋生。若出现不适症状，应及时就医诊治。