乳糖不耐受可以通过氢呼吸试验、乳糖呼气测试、粪便乳糖耐受性检测、小肠黏膜活检、基因检测等医学检查来诊断。如果症状持续或加重，建议就医进行相关检查以确定诊断。

1.氢呼吸试验

氢呼吸试验通过测量人体摄入乳制品后产生的氢气量来评估小肠对乳糖的消化吸收能力。患者空腹或禁食至少6小时后饮用含乳糖溶液，在一定时间后采集呼出气体样本并分析其中氢含量。

2.乳糖呼气测试

乳糖呼气测试用于诊断个体是否患有乳糖不耐受症，通过口服乳糖后观察机体反应。患者在医生指导下口服含有乳糖制剂，随后按照特定时间表收集呼出气体以评估其发酵情况。

3.粪便乳糖耐受性检测

粪便乳糖耐受性检测是通过检测粪便中的乳糖代谢产物来确定个体对乳糖的消化吸收能力。患者在规定时间内进食高乳糖食物后收集并送至实验室分析粪便中是否存在未被分解的乳糖。

4.小肠黏膜活检

小肠黏膜活检是一种侵入性检查方法，旨在直接观察小肠上皮细胞结构和功能异常。在局部麻醉下取出一小块小肠组织标本进行病理学评估，可发现是否存在绒毛萎缩等特征性改变。

5.基因检测

基因检测针对与乳糖代谢相关的关键酶编码基因进行鉴定，有助于预测个体对乳糖的耐受程度。通常采取血液样品并在专业医疗机构内进行DNA提取、PCR扩增及测序分析等过程。

以上各项检查均需在无特殊饮食限制条件下执行，但应确保告知医生任何可能影响结果的药物使用情况。