手劳累引起的筋骨疼痛可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、热敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药疗法
中医师会根据患者体质配制汤剂或丸散等中药内服外敷，以活血化瘀、祛风止痛。适用于长期劳损导致的筋骨疼痛。在服用过程中需注意个体差异及可能产生的不良反应。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解因劳累引起的筋骨酸痛。对于长时间积累性损伤所致的局部肌肉、肌腱、韧带等软组织慢性劳损具有一定的效果。
3.推拿疗法
推拿手法如揉捏、按压等动作可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻筋骨疼痛。此法适合因工作原因造成的手部疲劳和不适。在接受时应确保由专业人员操作，并告知医生任何皮肤异常或既往健康状况。
4.热敷
使用热水袋或暖贴对患处进行温度调节，提高局部血液循环，达到舒缓筋骨的目的。针对因过度劳动造成的软组织损伤有较好的辅助疗效。实施前要确保所选器具安全可靠且符合人体工学设计。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解筋骨疼痛。若患者对药物不过敏，则可在医师指导下选择合适的非甾体抗炎药口服。
在治疗筋骨疼痛的同时，建议患者避免剧烈运动，以免加重症状，影响恢复。
