眩晕症可以通过饮食疗法、耳石症复位、眩晕止吐药、镇静催眠药、抗焦虑药等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过摄入富含维生素B、铁、镁等营养素的食物来改善血液循环，缓解眩晕症状。
适用于轻度眩晕患者，旨在辅助缓解症状，不作为主要治疗手段。
2.耳石症复位
耳石症复位是利用特定手法使脱落的耳石回到正常位置，恢复正常内耳平衡，从而减轻眩晕感。此方法针对耳石症引起的眩晕有效，需由专业医生在无菌条件下进行。
3.眩晕止吐药
眩晕止吐药如苯海拉明能阻断前庭神经反射，减少恶心呕吐，从而缓解因眩晕引起的不适。对于晕车、晕船等情况导致的眩晕有较好效果，但不宜长期使用。
4.镇静催眠药
镇静催眠药如地西泮可通过调节大脑神经递质平衡，降低中枢神经系统兴奋性，达到安神助眠的目的。主要用于失眠、焦虑等症状的治疗，对眩晕症也有一定的镇静作用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林可以增加5-羟色胺受体的数量，提高突触间隙中5-羟色胺浓度，起到抗焦虑的作用。用于治疗广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等疾病。对于伴有焦虑情绪的眩晕症患者有一定的治疗效果。
建议患者日常生活中注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于减少眩晕发作次数。饮食上宜清淡，避免高盐食物，以免加重耳石症患者的病情。
