腰椎轻度骨质增生可能是由年龄增长、遗传因素、长期不良姿势、外伤、过度使用脊柱肌肉等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.年龄增长

随着年龄的增长，骨骼组织逐渐退化，出现老化和变形，导致骨质增生。针对这种情况，可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行保守治疗。

2.遗传因素

由于家族中有人患有此病，所以患病概率高于正常人。

患者可以在医生指导下通过微创手术的方式来进行处理，比如椎间孔镜下髓核摘除术、椎板切除减压内固定植骨融合术等。

3.长期不良姿势

长时间保持一个错误的姿势会导致脊柱受力不均，进而引起关节软骨磨损和骨质增生。建议调整坐姿，适当休息并做些背部运动以缓解压力。必要时也可以佩戴支具来改善不适症状。

4.外伤

当受到外力撞击后可能会导致局部软组织损伤，如果没有及时有效地处理，则有可能会引起炎症因子刺激周围正常的组织结构，诱发骨质增生的现象发生。对于此类患者，可以通过针灸等方式来促进血液循环，从而达到止痛的目的。

5.过度使用脊柱肌肉

如果经常搬重物或者是剧烈运动，则会使脊柱部位承受的压力增大，久而久之就会诱发骨质增生的情况发生。患者可遵照医生的指导通过烤电或者是热敷的方式来减轻疼痛的症状。

此外，还应定期复查，监测病情变化，如X线检查或MRI扫描。日常生活中注意不要长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或者站着，要适时活动身体，预防脊柱僵硬。