女人早上喝芝麻糊的好处，主要包括补充营养、促进消化等。但需注意适量饮用，以免加重胃肠道负担。

1.补充营养：芝麻糊是由黑芝麻或白芝麻为主要原料制成的食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素以及多种维生素和矿物质等成分。如果女性在早上适当喝一些芝麻糊，可以为身体提供所需要的营养物质，并且还可以辅助增强自身的免疫力。

2.促进消化：由于芝麻糊中含有较多的膳食纤维，而这种物质能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。因此对于存在便秘症状的女性而言，也可以适当食用芝麻糊进行改善。

除此之外，还有润肠通便、补肝明目等好处。虽然芝麻糊对身体有一定的好处，但是不建议过量饮用，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若出现上述不适症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物治疗。