祛斑反弹可以通过调整饮食、做好防晒工作、使用药物治疗，必要时也可以通过激光手术的方式进行改善。

一、日常护理

1.调整饮食：在平时要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等。同时还要避免吃辛辣刺激性食物，以免影响到皮肤恢复。

2.做好防晒工作：外出的时候需要做好防晒措施，可以穿防晒衣或者是打遮阳伞，减少紫外线照射，能够有效预防色素沉着情况加重。

二、药物治疗

如果自身症状比较严重，可以在医生指导下外用维生素E乳膏涂抹，能够起到抗氧化作用，有助于淡化色斑，但是并不能够达到完全去除效果。另外，患者还可以遵医嘱口服维生素C片、氨甲环酸片等药物辅助祛斑。

三、物理治疗

对于色斑面积比较大人群，一般采取激光手术方式来改善，利用激光能量直接作用于皮下色素组织，将色素击碎，并随着身体新陈代谢排出体外，从而达到祛斑目的。术后要注意个人卫生，防止发生感染。

除此之外，建议患者保持良好心态，不要过度焦虑紧张，保证充足睡眠时间，有利于病情早日恢复。