孕妇煲汤可以放一些具有补气、养血功效的食材，也可以放入富含蛋白质的食物。但需要注意的是，建议在医生指导下进行。

一、补气

1.黄芪：黄芪味甘，性微温，归脾经和肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表的功效，在一定程度上还可以起到利尿的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现乏力、面色苍白等症状，此时可以适当喝黄芪水进行改善。

2.人参：人参味甘、微苦，性微温，归脾经和肺经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺以及生津养血等作用。若存在上述症状，则可以通过饮用人参水的方式进行缓解。

二、养血

1.红枣：红枣味甘，性温，归脾经和胃经，具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的效果。如果存在气血不足的情况，可能会出现头晕眼花、失眠多梦等症状，此时可以适量吃红枣进行改善。

2.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝经和肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有辅助治疗虚劳精亏、腰膝酸痛等不适现象的作用。如果存在阴虚盗汗的现象，可以遵医嘱使用该药物进行处理。

除此之外，孕妇还可以添加其他食物或药材来煲汤，如当归、党参、山药、莲藕、鲫鱼、乌鸡等。